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Achtsamkeitsseminar der GYG-20 und GYW-20 in der Jugendburg Gemen

Unter dem Motto „Jetzt ist deine Zeit! Selbst. Bewusst. Gestalten.“ nahmen die Lernenden der Klassen GYG-20 und GYW-20 mit ihren Klassenlehrkräften am 28. - 29. April 2022 an Achtsamkeitsworkshops in der Jugendburg Gemen teil.

Geleitet von drei Referentinnen der Mindscool arbeiteten sie tagsüber u. a. mithilfe von Entspannungsübungen, Meditation, Infos und Konzentrationsübungen an folgenden Fragestellungen:

  • Wie bleibe ich gerade in diesen schwierigen Zeiten fokussiert und konzentriert?
  • Wie gehe ich mit Unsicherheiten besser um?
  • Was kann ich bei Stress und Leistungsdruck ganz allgemein tun?
  • Wie gehe ich mit Konflikten um und gestalte gelingende Beziehungen?
  • Wie bringe ich mehr Freude in mein Leben?

Abendliche sportliche Aktivitäten auf dem angrenzenden Basketballfeld sowie ein tolles Lagerfeuer mit der Möglichkeit, Stockbrot zu backen und sich besser kennenzulernen, rundeten die kleine „Klassenfahrt“ ab.